Wenn Sie sich für eine Reitschule entschieden haben, ist es am wichtigsten, dass Sie ihr einen Besuch abstatten, um sie zu überprüfen. Wenn Sie nicht kommen können, müssen Sie möglicherweise vorher anrufen, um dem Ausbilder einige Details über Ihren Körperbau und Ihre bisherigen Erfahrungen mitzuteilen. So wird das Pferd, das für Ihren Unterricht vorbereitet wird, foremost auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Reiten ist eine großartige Form der Übung, die sowohl kardiovaskuläre als auch muskelkonditionierende Vorteile hat. Auch wenn es auf den ersten Blick so aussieht, als würde der Fahrer keine größeren körperlichen Übungen machen, kann eine Stunde Aktivität ähnliche Kalorien verbrennen wie eine 30-minütige Joggen- oder Fahrradtour. Daher werden alle reitbeteiligung gesundheitlichen Vorteile erzielt, die mit der Teilnahme an regelmäßigem Herz-Kreislauf-Training verbunden sind.
Nach Ihrer ersten Fahrt spüren Sie vielleicht Muskeln, von denen Sie nie wussten, dass Sie sie haben. Dies liegt an der Bewegung des Pferdes und deren Auswirkung auf den Reiter während des Ritts. Da der Reiter auf die Bewegungen des Pferdes reagiert, um nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten, werden die tiefen Haltungsmuskeln von Rumpf und Becken sowie die Adduktorenmuskeln der Oberschenkel kontinuierlich trainiert.
Psychologische Vorteile des Reitens
Reiten hat anerkanntermaßen hervorragende therapeutische Qualitäten. Die psychologischen Vorteile können für Fahrer genauso wichtig sein wie die körperlichen Vorteile.